札幌の南円山の静かな住宅街にある小さなフェイシャルトリートメントのお店です。
店名は【 beaming smile-muu 】びーみんぐすまいるむう といいます。
どうぞよろしくお願いします。

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*フェイシャルトリートメント
ウォームアップコース(小顔、ひきしめ)
ブライトアップコース(美白、透明感)
リフトアップ コース(たるみ、はり)
:各種 税別 6000円 70分
*フェイシャルトリートメント体験コース 30分 税別 3000円
*カラーセラピー  
:   税別 3000円 30分
*セルフトリートメント、セルフメイクレッスン 
:各種 税別 2000円 30分
*メンズトリートメント
50分コース 税別 5000円 30分コース 税別 3000円
(メンズコースは美容室のリクライニングシートにてお顔のみの施術となります。)
*フェイシャルトリートメントはデコルテからの施術です。バスローブをご用意しておりますので、タンクトップなど肩の出る装いでお越しください。なお室内は個室ですので、ご安心くださいませ。
*クレジットカードは、VISA.MASTER.AMEX.JCB.Diners Club.Discverをご利用いただけます。(一括払いのみ)

*ホームページ、Facebookは下記Link先からご覧いただけます。かんたんご予約フォームもご用意してます。ぜひ、ご利用くださいませ。Instagramは@muumuu.110です。こちらも良かったらご覧ください。

〒064-0808 札幌市中央区南8条西23丁目1-1
ガーデンハウス南円山 2F Hair En's内
TEL:090-6999-9584
駐車場 :あり 
最寄り駅:地下鉄円山公園駅 徒歩12分
営業時間:10時から19時 最終受付18時 要予約
定休日 :火曜日(他、不定休)
*最終受付時間や曜日等、ご相談承っております。お気軽にお問い合わせください。
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秋の始まり

ちいさい秋みつけましたよ(。>∀<。)






北海道神宮へお朔参り(おついたちまいり)に行った時のものです。



お朔参りは、毎月1日に前月のお礼と今月のお願いなどをしに神社へ行くことでなるべく行くようにしています。




にしても、朝晩の気温が下がりあちこち色づいた葉っぱを見かけたりしますね。


秋がはじまりましたね。



今年の秋は初めて大通りのオータムフェストに行こう!行くんだっ!と思っています。



色々なお店をのぞいて、おいしいものをたくさん食べて、笑って、秋を楽しみたいと思っています。


食べるのが大好きなんです!(。>∀<。)


でもたくさん食べると更に

カラダがもったり、ぷにょってしまうので、いま週に2回くらいしているウォーキングなんですが、ウォークからジョクにちょっとずつチェンジしてます。

まぁ、ちょっとずつというのが私らしい(笑)




半分走って半分歩く感じです。

風が涼しくなってきたので

汗をかいてもすぐ乾いて気持ちいい。



運動して思うのは

頭の中が空っぽになって

スッキリするなぁ


頭の中って以外と忙しいんだなと改めて感じます。







友人の家庭菜園からいただいた

赤とうがらしで作りました。



玄関や窓に飾って悪い運気を跳ね返してくれる強い味方。




ステキな良いことが

みなさんのところにも

たくさん届きますように。



むうの生活のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
9月の営業のお知らせ


9月の営業のご案内です。


9月は毎週火曜日の他、27日(水)にお休みをいただきます。26.27は連休となりますので何卒よろしくお願いいたします。


なお、基本的にはお客様のご都合に合わせて営業させていただいております。

曜日や時間帯についてのご相談はどうぞお気軽に。




今年の北海道の秋は少しせっかちさんなんでしょうか。

朝晩、急に肌寒くなりました。

日中も薄手の長袖で充分に。

高く澄んだ青空と爽やかな風が心地よく流れます。




季節が変わるとどうしても体調やお肌の調子を崩しやすくなる方。最近は多いようですね。

季節のことだけではありません。




年齢を重ねること。 それに伴うお肌や身体、ココロの変化もそうです。



わたしもまさにその変化の真っ最中です。 変化に焦ったり無視をしたり、逆に急に合わせようと無理をしたり。



けれど大事なのは、これも自然の成り行きの 1つなんだとゆとりをもって受け入れることなんじゃないかとわたしは思います。



すると、不思議と肩の力が抜け自然な美しさが内面からあふれ出てくる。 その自然な美しさに磨きをかけることで年齢を重ねることも喜びとなり、自信につながっていく。



わたしは自分自身と向き合いながら、これからもそのためのお手伝いをしていきたいと思います。




『1人でも多くの方にキレイになっていくよろこびと晴れやかな笑顔を届けたい』







立派なももをいただきまして、この場を借りてお礼申し上げます。 フルーツ王国山形のもも。


おいしすぎ!!!(。>∀<。)



お店のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
レーズンブレッド


川沿方面から通っていただいているお客様からカキツバタベーカリーさんのレーズンブレッドをいただきました。


いつもお気づかいいただき

ありがとうございます!(。>∀<。)




2ヶ月前から、こちらのお客様からいただいた苗をベランダ菜園しています。


赤ちゃんだった苗もスクスク元気にそだちました!その頃に一緒に育てた他のハーブの中でもダントツの育ちの良さ!!


そのバジルをザクザクきざんで、チーズを手でちぎって、スパイス塩をふってオリーブ油に一晩漬け込む。



そして焼いたレーズンブレッドにペースト。




それだけでびっくりするほどおいしい!

おいしいのはほんとにしあわせですね



ざわざわする今日の朝だから おいしいのは ホッとします。



みなさんもおいしいを元気に。

今日も1日がんばりましょ(。>∀<。)



むうの生活のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
チラシのこと






オープン以来チラシは自分で手書きしています。


わたしの仕事は『てしごと』

お店の中にあるものは温もりや暖かみが感じられるものを置いています。



このチラシもその1つ。

パソコンが上手に扱えないということもありますが(笑)自分の手書きの方がみなさんにお伝えしやすいとオープン以来、メニューなども全て自分で書いています。



ひとつひとつていねいに。 フェイシャルトリートメントも同じ想いです。


1人でも多くの方へ

『きれいに年齢を重ねるよろこびと
晴れやかな笑顔をおとどけしたい』






むうの生活のこと : comments(1) : - : 松岡むつみ :
小顔作り
「小顔になりたいです。」と通われてる、お肌がキレイで笑顔の素敵なお客様がいらっしゃいます。





初めてお顔に触れさせていただいた時、骨格じたいに大きい印象は無かったのですが、全体的にむくみがあり、フェイスラインがぼやっとした印象でした。

また右頰にコリ、更に両ほほの高さと厚みに差があってバランスに左右差がありました。



とにかくマッサージでコリをほぐし、リンパの流れを良くするのをメインに。

思った以上に指が入りにくく、筋肉もこって硬い場所もありました。
ただフェイシャルエステはとっても久しぶりだったようなので、1回目は軽めのマッサージで終わったのですが、それでもトリートメント終了後、第一声が


「顔が軽くなって、小さくなった!目がおっきくなった!」と喜んでいらっしゃいました!

現在3ヶ月程たちましたが、広がっていた輪郭もキュッと引き締まり、お肌柔らかでとってもいい感じ(。>∀<。)

新陳代謝も上がってるようで、お顔の下半身がひとまわり小さくなった印象です。

ご自分でもセルフマッサージやヨガに通ったり、むくみを取るために飲み物にも気をつけたりしていたのが更に良かった点です。



むくみを放置すると、新陳代謝が悪くなるので脂肪が落ちにくく、更につきやすくなるというデメリットが。


また溜まった老廃物や不要な水分は、年齢とともに排出されにくくなります。
それは、筋肉の運動量が少なくなるから。

積極的な運動=フェイスマッサージで
むくみにくいお顔の土台作りをしっかりしていくことで、小顔・美顔は作られます。



土台がしっかりしてくると、メイクでごまかさず、いつでも素肌に近いナチュラル美人さんに。

自信にも繋がるので表情も生き生きと、より魅力的になりますよ!






汗だくの夏もそろそろ落ち着いてきましたね。

真夏に比べて秋から冬は基礎代謝が低くなるのでわマッサージをすることで脂肪の燃焼効率がアップします。


むくみ、顔痩せ、フェイスラインの引き締め、たるみ、小じわ、肌荒れ、乾燥肌、くすみ肌、美白ケアなど あなたのお悩みに合わせたフェイシャルトリートメントで、キレイなお肌の土台作りしてみませんか?


はじめの一歩に、初めての一歩に、
よかったら beaming smile-muu で。
お待ちしております!!
お肌やお手入れのこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
汗荒れお肌がカユカユ


「むうさーん、このおでことあご先見てぇ〜赤いしかゆいし〜T^T」



とても40代とは思えない可愛いらしい雰囲気で、いつもはお肌ぷるぷるのキュートなお客様。


もう4年ほどお肌見させていただいてますがめずらしく調子を崩しているご様子。



目で見てわかる感じだと、赤くただれたのが少し治ってる感じ。



手で感じるのは、全体的に弱々しくザラつきもところどころあって乾燥も進んだ感じ。



詳しくお聞きすると、毎日会社に出勤してすぐにお掃除していて、その時大量の汗を顔にかくとのこと。



その際、ティシュなどで汗を拭き取ってしまってるとのこと。




「なるべく、ゴシゴシしないように気をつけて拭いてるのですが〜(涙)」





おそらく原因は汗荒れ。




あせもとは違い、汗の成分である

塩分とアンモニアに負けてしまった、接触性皮膚炎の一種。



わたしも経験があるのでわかります。

カユカユ、ピリピリ、ヒリヒリなどの症状が現れることが多く、湿疹ではなく赤みが広がる感じ。



また汗を拭き取ることで、肌を守るバリア機能も低下してしまい更に肌が弱ってしまいってるようですね。


汗はなるべく濡れたタオルで優しく押さえ拭きしましょう。





この日の施術内容は、お肌も治りかけの様子なので、新陳代謝をあげるマッサージとミネラル豊富なスピルリナが配合されたピールオフのマスクで細胞の栄養補給と保湿を重点に。



トリートメント後のお肌がいつものぷるぷるに戻っていたので、お客様は大喜び!私もホッといたしました。




お肌の調子が悪いとやっぱり気持ちも沈みます。



早め早めのお手入れが肝心ですよね。




beaming smile-muu のフェイシャルトリートメントは、お客様のご要望とカウンセリングで使用するパックやマスク、マッサージの種類を選んでいます。



ご希望ございましたら遠慮なくおっしゃってくださいね。



『晴れやかな笑顔が見たいから』




お肌やお手入れのこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
お盆休み

お盆休みいただいて実家がある稚内に帰省しました。



お天気に恵まれず、今年のお盆は特に寒かったらしく


なんとウチの実家、8月の真夏にストーブを焚いてました!!(๑°ㅁ°๑)‼✧



びっくりですね〜



北海道は広い!

札幌生活がすっかり長くなっていたので 忘れてました。



コールドサマーって昔は言ってましたね。


さすが最果ての街 稚内(。>∀<。)







電信柱も標識も信号もありません。


いつも海岸線をずっと北へ北へ走ります。







オロロンラインにあるオトンルイ風車。

いい眺めです。








いまや名物。野生鹿さん。


まだ子供かな?





逃げちゃった(笑)






帰りに母から花をわけてもらいました。


オキザリス。かわいい。(。>∀<。)

大切に育てるね。




むうの生活のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
ハーブティー

自宅のちっこいハーブ園に

新しい仲間のオレガノケントビューティが加わりました。




知らなかったのですが

秋には紅葉してピンク色になるとのこと。

絶対ステキっっ!!かわいい!!




たくさん増えたら







出典 https://img2.roomclip.jp/





(。>∀<。) ステキっっっ!!





昨日お見えのお客様が、ホルモンバランスの崩れから出来ると思われるフェイスラインの細かい吹出物で悩まれていました。



すでに赤みは治り薄っすら跡が残っている状態なのでデコルテを中心に「流す」に重きをおくリンパマッサージをしたのですが、施術前にお飲みいただくハーブティーにミントとバジルのフレッシュハーブをお淹れしました。




自宅で採れたハーブをお出しするのは初めて。



お口に合うか心配しながら、もし合わなければ他のものをお出しする準備をして(笑)お出ししたところ、バジルがもともとお好きなようで「美味しい」とおっしゃっていただけました。








バジルティーには抗菌、抗酸化、鎮静、鎮痛作用や女性ホルモンのバランスを整える作用、ストレスによる頭痛を和らげる作用があると言われています。


また、ミントティーもバジルティーと同じような作用の他デトックス効果があると言われています。



お客様のお肌やココロの状態に合わせてハーブティーをお出ししたいというのは、トリートメントを始める時に思っていたこと。




カラダが温まって少し汗ばんだ状態でトリートメントに入りましたので、 より一層リンパの流れが促進されてキレイなお肌作りにお役に立てたかなと。



『1人でも多くの方の晴れやかな笑顔が見たいから』



またがんばろっっ!(。>∀<。)





あとで知ったのですが、オレガノケントビューティは食べられないハーブでした。ちゃんちゃん♬(笑)



お店のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
北海道の夏




何日か前の青空。



秋空ですね〜


少しずつ季節の変わり目にさしかかってるのかな。





早っ(笑)




お盆を過ぎると

またぐっと秋に近づいていく。

北海道の短い夏。



夏休み、お盆休み

みなさんのご予定は?









今年初とうきび。




皮ごとレンチンで



すぽっ





簡単に皮がむけました。




甘くて美味しい!!!




軽く塩をふって。




北海道の夏。大好き(。>∀<。)

むうの生活のこと : comments(0) : - : 松岡むつみ :
ダイエット生活のその後

続けられるダイエットをしようとおもっているので、目標や数値もあいまいな

ダイエット生活。あまり参考にはならないかもですが、ご報告しますね。







むうダイエット


1.朝は白湯からスタート

2.食事は生野菜やヨーグルトから

3.ほぼ1日1食、もちろん2食もある

4.夜の炭水化物は控えめ

5.空腹時は野菜やくだもの、ところてん

6.お肉や魚はしっかりたべる

7.油は不飽和脂肪酸でしっかり摂る

8.お酢を味付けに(取りすぎ注意)

9.スクワット、体幹プランクを1日2、3回

10.ウォーキング1時間を週2回くらい



以上でーす!


ゆるいでしょ?(笑)



このメニューで3週間くらいたちました。全然苦にならないので、続いてます。きちきちしてないので、いただき物のケーキも食べるしもちろんチョコもたべます。


ただ、ダラダラと食べ続けたり、どか食いは自然としなくなりました。



ご飯にしろスィーツにしろ、1つ1つをゆっくりと落ち着いておいしく食べられるように。



これ、すっごく大きな変化!


以前はお腹が空いたらとりあえず口に入ってお腹が満たされればと思い何も考えず食べてました。




今は食べる前や食事を用意する前に、必ず一呼吸置いて「自分のからだが喜ぶ食事をしよう!」をココロで唱えてから冷蔵庫を開けたりします(笑)






『朝は排泄の時間』ということで内臓を 休めることを目的に朝ごはんをやめてから、本当にお腹の調子が良くなりました。


過敏性腸症候群でずいぶんと病院に通ったり、いろいろなサプリメントを飲んだりしましたが、今が1番調子いいです。




あと気をつけてるのが血糖値。


急激に上がるとインスリンが大量に分泌されるので脂肪の分解が抑えられてしまいます。すると痩せにくい体質に。



また副腎皮質ホルモンのコルチゾールは

ストレスを感じると大量に発生するのですが、筋肉を分解して血糖値を上げます。すると筋肉が脂肪にかわり基礎代謝が落ちるので、これも痩せにくいからだに。



このコルチゾール、眠ってる間から朝9時頃までと、昼の12時から13時と、夕方17時台から18時台に多く分泌されます。



この時間帯にコーヒーを飲むとコルチゾールの発生を促してしまうので、

さらに空腹を感じやすくなります。


なのでコーヒーが飲みたい時は、この時間帯を避けて飲んでます。



しかもコルチゾールが高い状態が続くと免疫力も下がるので、肌の調子や疲労感が続くなど体調にもかかわってきます。




で、そんなこんなで3週間。



なんとっっ!!!


きちきちのジーンズがするっっと履けるようになったんですぅぅぅ(T-T)ウルウル




特に太ももからお尻!!


ちょっと写真でお見せするのは控えますが、お尻のほっぺが2段になってたのが少しスッキリ!!しかもちょっとヒップアップされてるし!!!(。>∀<。)


内もものたるんたるんも、締まってきたような!!(T-T) ウルウル


あと、背中のお肉。

下着にぷよっってのっかるお肉が少なくなったような!!!

これだけでもうれしすぎ。





実はひと月前くらいに写してもらった、後姿の写真をみて愕然としたんです。

背中が丸くて、お尻が下がってて まんまオバちゃん体型(笑)



洋服着る時に鏡をみるでしょ?

その時にも思うわけですよ。




ま、ま、まるい。


なんだこのラインは! どこもかしこもだるんだるんしてるし。

ズボンはぱっつんぱっんだし。




年齢的には丸くなったり、下がったりするのは当然なんです。


でも、ずいぶんと怠けて楽をしてきたせいか、全体的にだるんだるんしてたんですよね〜これは年齢からくるものではなく、ただの不摂生!(笑)






年齢的にも無理なダイエットは、肌のシワっぽさ、影に繋がります。

キレイに健やかに美しくをモットーとし、トリートメントを通じてその事をみなさんに伝えていく仕事を選んでますので、こんなマイペースなダイエットですが続けていきたいと思います。




またご報告しますね〜



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